Письма в редакцию. Часть 2.

Письмо #2:

Здравствуйте уважаемые Бывшие Жимламовцы!

............

Теперь анализ. Читаем главную страницу сайта Жим Лам сверху вниз.

Международная – ну да в России + (совсем немного) Болгария.

Примечание:

Вопрос Ламыкину "Где практикуют?"

Ответ: "Россия, Украина, Белоруссия, Болгария, Сша, Израиль..."

Обращается к кому-то из старших учеников

"Помнишь в Непале гид, тоже обещал что будет заниматься?"

Вновь к аудитории:

"Вот видите? Ещё в Непале..."

На эту тему есть анекдот:

Ты по немецки разговариваешь?

Yes.

Так это по-английски.

ВОТ! Видишь! Значит ещё и по-английски разговариваю.

Академия – чего? Диплом гос. образца об окончании Вуза даёт? Нет? Тогда не академия. Может “Кабаре Дуэт Академия”?

Примечание: 

Цитата: "Наш диплом и выпускник по-сути приравнивается к диплому и выпускнику духовной семинарии. Понятно, что обычная церковь их не примет, но мы же восточная школа..."

Жим Лам – “Благодарю светлых учителей за знания и терпение”. А полный вариант и на оригинальном языке есть? Нет – скорее всего. Нет ни школы – ни названия.

Примечание: Да, забавно было бы услышать...

Если знаниям и практикам N*1000 лет и они дошли до нас в неизменном виде, то стоит ли их изменять или адаптировать? Они ведь уже прошли проверку временем, в разных климатических поясах, разными социальными группами и народами. Нет смысла их адаптировать! Осталось ведь только то, что работает и будет работать через 1000 лет. А если человек туда вклеивает отсебятину (чистки современные, названия новые и прочее) – то тут сразу понятно – аферист и с настоящей школой не соприкасался.

...Опять упор на соединение традиции и “современного научного опыта”. Знаниям традиционной школы не надо соединяться с медициной, синтетической фармакологией и прочим. Они всё это переживут, а медицина сегодня упирает на одно, а завтра на другое. И вообще везде, где слышите про соединение, синтез – знайте – это афера и новодел.

Примечание: Утверждая что "адаптировал древние знания" так, чтобы их можно было применять в городской жизни, затрачивая минимум времени, он на каждом тренинге даёт кучу упражнений которые обязательно надо делать каждый день. Про "клуб" в этом плане вообще лучше умолчать. Встаёт вопрос: "В чём заключается адаптация?"

Про аферы и новодел в своё время прекрасную фразу произнёс бизнесмен Игорь Ашманов : :
"Мне, как любому инвестору по своему роду деятельности приходится присутствовать на презентациях различных стартапов. У нас уже появилась своего рода игра "Bullshit Бинго". Вначале презентации пишешь список "пустых" слов: "синергия", "социальные сети"... Когда слышишь слово от выступающего - вычеркиваешь. Вычеркнувший ряд из пяти слов встаёт и кричит "Bullshit Бинго"...
Вот так развлекаются самореализовавшиеся в финансовом плане люди, чётко отслеживающие КТО и ЧТО им хочет ПРОДАТЬ.

Открываем страницу – Наши разработки

16 патентов – есть ли ссылки на реестр, в который они внесены и их номера, описание. Скорее всего, на 1-2 патента максимум (если и это есть).

Примечание: Кстати номера патентов тоже хотелось бы услышать. Вспоминаются две фразы с тренингов:

"Когда они увидели, что просто ставя этот диск они получали на 20% больший урожай - они отказались подписывать нам протокол испытаний"

Ага, понятно. И:

"У нас тут китайцы идею гармонизирующей свечи попытались украсть. Мы сейчас судимся-бьёмся, патентами машемся..."

Хотелось бы узнать с кем судятся эти самые "Китайцы", если даже юр.лица у "Академии" нет. Есть, зарегистрированный в тульской области ИП Ламыкин Олег Дмитриевич. и всё(да, по паспорту он прописан там). Можно ещё ради смеха(не очень весёлого) вспомнить, как на одном из тренингов он на полном серьёзе утверждал, что подавал заявку на Нобелевскую премию, но 

Цитата: "Там уже всё распределено и заранее понятно..."

Открываем страницу – об авторе

“Несколько лет понадобилось, чтобы родилась стройная система”. Значит он переделал древнюю нестройную традицию. Можно быть в традиции – тренироваться и жить в социуме, но человеку со временем придётся адаптировать свою социальную жизнь, привычки и прочее – под практику. Не наоборот.

Примечание: Да, отличное замечание. Помимо грамотной мысли следует обратить и на верно подмеченную лингвистическую структуру в первой части фразы. Получается в книгах он описывает передачу знаний, а тут оказывается Автором, создавшим стройную(!) систему.

Ламыкин написал в книге, что учитель предложил изменить ему сложные названия. В традиционной школе – термины не изменяют. Как в ботанике – бинарное латинское название, как в анатомии. Так и в традиции – название упражнения и чёткая надпись, иероглиф и прочее – не изменяемое столетиями и тысячелетиями. Только поэтому и можно современному практику понять древний трактат.

Примечание: Возможно это маркетинговый шаг. Ведь человек, походивший на какие-то занятия и уже искушённый, увидев знакомые термины, например "Мула-бандху" или "Удияну-Бандху", начнёт обращать внимание на другие аспекты и сразу поймёт истинные цели автора. А так до определённого момента(за счёт разницы в терминологии) существует какая-то новизна. Новичок же с терминами не знакомый при ответе на вопрос "Чем он занимается?" ответит в духе "Уникальной системой, но с элементами йоги". Причём сам будет верить в уникальность системы, ибо у него не будет сходных по названиям ориентиров для сравнений с другими системами.

Ламыкин скрыл имя Учителя (это косвенный фактор того, что учителя нет) – “Он действительно считался известным целителем, и к нему из разных стран приезжали люди, многим из которых трудно было выговорить его настоящее имя.

Поэтому он просил называть себя просто: дедушка Али. Хотя почему именно «дедушка», я тогда так и не понял: на вид ему было около пятидесяти — совсем не старец.”

Об известном целителе слава бы шла по всему СНГ.

Примечание: Уже было сказано, что оставшимся ученикам он показывал фото, вроде как с тех мест и времён. Всё может быть, просто было бы интересно узнать гипотетическое имя этого человека.

И конечно следует учесть факты:

• В 1985-м году Ламыкину только-только исполнилось 25 лет
• На тот момент он закончил(?) два института
• И был в своём "НИИ" кем-то вроде главного инженера. Институт заканчивают в 20-22 года. В советское время способную молодёжь продвигали, но отбор кадров был очень жёсткий, не было такого как при разрыве между поколениями в 90-х, когда давали карьерный рост просто чтобы удержать молодого специалиста на предприятии
• Действие первой книги происходит в 1985-м году и учитель лечит от лучевой болезни пострадавших при аварии на Чернобыльской АЭС. При этом катастрофа произошла 26 апреля 1986 года...

На деле – или ты в традиции и у тебя есть один учитель. Два – это если ты гений, но оба или суфии, или даосы – в-общем из одной традиции, и даже из одной её ветки.

Примечание: В "Закрытом клубе Жим Лам" всё смешано в кучу. Мантры и молитвы со всех религий. Просьбы к Аллаху, чтобы мантры, звучащие с магнитофона в течение дня засчитывались как прочитанные тобой. Утверждения, что не надо принадлежать ни к одной религии, чтобы быть над эгрегорами, при этом просить защиту можно у любой религии и соответственно эгрегора. Отличное отношение - мы Вам ничего не должны, а Вы нам обязаны всем... Наверное если подходить с критической точки зрения и предположить, что есть какой-то "духовный стандарт развития" или "стандарт духовного развития", то он действительно тяготеет к "одной традиции, и даже одной её ветке". В мире возможно всё, но наш личный опыт пока наглядно показывает, что человек ,утверждавший обратное, достиг высот только по специальности "менеджер по продажам общедоступных оккультных знаний, выдаваемых за эксклюзивные".

Сам был в секте, аналогичной Ламыкинской – и вышел оттуда, сделав всё то, что Вам советую. Та организация называлась Родосвет (Куровские) и т.д.

P.S.: Маленький совет напоследок. Вдруг пригодится. Я нашёл сайт одного целителя-экзорциста и воспользовался его молитвой на разрыв связи с магами. Книга из которой молитва находится здесь :

По критике ложных школ советую прочитать книгу: Гэ Хун “Баопу-цзы” (перевод Торчинова Е.А.). Там очень много дельного написано.

Успехов Вам!

Примечание: Спасибо!

Письма в редакцию. Часть 1.

На почту пришло несколько писем. Люди, побывавшие в своё время в жимламоподобных сектах, дают несколько рекомендаций и заключений из своего опыта. Не все из них приведены, так как часть заключений строится из личного мнения о какой-то традиции. Мы НЕ в праве навязывать Вам видение чего-бы то ни было. Акцент делается на мыслях, призывающих к критическому взгляду на ПРОДУКТЫ, которые предприимчивые люди пытаются продать под видом "духовных учений".

С опытом подтверждается тезис что слова: "Честность","Духовность","Синергизм Духовных Знаний","Саморазвитие" притягивают в основном ложь, обман и жажду наживы. Итак:

Письмо #1:

Пара вопросов для раздумья сомневающихся:

Название школы? И на каком языке? Дело в том, что традиционные школы (с цепью наставников) имеют название - иероглифами или на санскрите, или (если это арабская школа) - арабской вязью.

Примечание: Логично. За несколько лет "обучения" ученики ни разу не услышали этих данных. Всё время была некая "Наша школа", упоминаемая с интонациями и мимикой, подразумевающими огромную важность и значимость.

У наставников есть биографии. Есть трактаты школы - на языке-носителе школы. И хороший ученик (а ламыкин - "хороший ученик") должен в первую очередь грамотно перевести эти трактаты.

Примечание: Всё правильно. А что собственно переводить? Разные целительские системы? Они описаны на русском. Главное их проверить, чтобы имелся базис доверия учеников за восстановленное здоровье. В остальном же: Харизма + актёрское мастерство + техники внушения + ещё несколько навыков... И готово.

Есть действующий Патриарх и старшие ученики - и всегда есть возможность поехать к нему (новичок к старшим ученикам), а не к ламыкину. Если Учитель запрещает видеться с ним, пока ученик (ламыкин О.Д.) не "выучит учеников прошедших все четыре ступени столько - сколько ему лет" то это ложь. Прогрессировать можно только при практике вместе с Учителем - желательно не менее 1-2 раза в год. По поездкам - всё правильно. Это развлечения - а не обучение. Ездить можно только в школу к Патриарху или старшим ученикам (при наличии конечно того и другого).

Примечание: Звучит логично и возможно в духовной школе действительно так оно и должно быть. Но кто сказал что должно быть именно так? Это пример "утерянного перформатива", явления когда человек что-то описывает как данность, без ссылок на автора. Даже если тут указать автора, непременно следует задать вопрос "откуда тот взял такой образ духовной школы"? Эту нить можно продолжать раскручивать до бесконечности. Вспомните фразу, предписываемую Сиддхартхе Шакьямуни и приведённую в самом низу главной страницы.

Далее у него эпиграфом на сайте стоит переводная фраза из Лао-Цзы "Дао-Дэ-Цзин" - Жизнь - наполненная до краёв - это и есть счастье. Там вот это скорее всего перевод Виногородского - а можно прочитать и по другому "Жизненность (юаньци) восполненная до предела ....". То есть методическое указание для практиков даосов, а не философствование на тему.

Примечание: Грамотное замечание. Спасибо.

Далее - нормальный Учитель (а ламыкин претендует на роль учителя) - будет сам отвечать на вопросы на форуме. Но обманщику это невыгодно - ведь любая ложь и нестыковка тут же фиксируется (сохраняется или делается скрин).

Примечание: Надо создать ГоСТ "Нормальный Учитель Духовной Школы". Тогда у разных людей наконец-то будет единое мнение. Что касается самой мысли: она прекрасна. Да, Учителю скорее всего следует быть заинтересованным в максимальном и неискажённом распространении своего учения(системы).

В 3-ей книге - про вкусное и здоровое питание - он вложил в уста своего учителя фразы из лекции доктора Уоллока "Умершие доктора не лгут" приведённой например по адресу: http://28.nm.ru/82.htm

К сожалению не помню сейчас номер страницы (книгу я выкинул или сжёг) с репликами учителя (по поводу ценности витаминов и минералов) - но чуть ли не в самом начале. Но там больше страницы - и местами слово в слово

Примечание: Это не единственный пример из книг или семинарской детельности с явным заимствованием.

• В 3-ей книге описывается ситуация, когда автор сидел в самолёте и рассмышлял по поводу алкоголизации населения нашей страны. Книга вышла в 2010-м году. Была написана видимо во второй половине 2009-го(написание + время оценки в редакции + постпродакшн и тиражирование. В начале же 2009-го на первом канале Российского телевидения была продемонстрирована серия роликов(созданных под патронажем профессора Жданова) о вреде алкоголя. Многие строки этой главы книги являются цитатами слово в слово роликов(и лекций Жданова), вызвавших в то время бурю обсуждения. Желание заработать дополнительные балы на популярной ныне теме, приписав себе задним числом её основные положения(вместе со статистикой, собранной гораздо позже) - отличная стратегия для внушения читателю уважения к себе. Всё-таки автор книги на 16 лет(1993-2009) обогнал время!
• У Элизабет Клэр Профет немало книг. Все прочитать довольно сложно. Один из учеников принёс Ламыкину книгу с вопросом об описанной там клятве Боддхисатв.
  Цитата: "Ну-ка дай посмотреть.... Тссссс-сс-с.... Никому не рассказывай. Книгу я заберу."
  И с тех пор все группы учеников на выездах стали принимать эту "древнюю клятву нашей школы"
• Одна из учениц принесла материал по чисткам с использованием полыни. "Гуру" забрал лист и сказал что посмотрит. Через 3 месяца на тренинге инструкторов текст читался один в один.

По поводу Учителей!

1. Норбеков позиционирует Ламыкина как своего ученика.

2. Али Баба (в книгих) позиционирует Ламыкина как своего ученика.

В нормальной традиции человеку не позволяют иметь 2-х (!!!) учителей

Примечание: Предположим читатель сверился с ГоСТом "Нормальная Духовная Традиция". Когда ученики, после вскрытия фактов, попросили рассказать поподробней об учителе - "рулевой" жим лам сказал, что"В этом мире его уже нет". Так что расхождение с ГоСТом по количеству учителей можно считать допустимым.

Интересно другое. Ламыкин описывает как с лёгкостью общается с Учителем(с его слов покинувшим мир) и различными вознесёнными мастерами(в т.ч. Николаем Рерихом).

В то же самое время в институте Норбекова описывается как его(М.С.Н.а) наставник в своё время понаписал ему писем на всю жизнь. И каждое десятилетие один из потомков учителя передаёт ему письмо с указаниями на следующий временной интервал. То есть ученик Норбекова со своими, завершившими здесь дела, наставниками, общается с лёгкостью, чуть ли не во время занятий. А сам Норбеков вынужден про старинке ждать писем...

P.S. Данные письма мы получили ещё когда эта информация была доступна на gimlamtotalsekt.narod.ru. По "письму от" страница была заблокирована владельцем сервиса narod.ru компанией яндекс. Прошло уже достаточно времени, но информация и рекомендации по выявлению черт деструктивных культов от людей побывавших в тоталитарных сектах в любом случае будут полезны.

Ещё раз о тройной спирали Милтона Эриксона

После всех публикаций самая лучшая обратная связь это письмо(а) с вопросами. А так как есть косвенные признаки того,что эти вопросы от людей из нового "клуба", то оно того стоит вдвойне...

Традиционно, улетая на новогодние праздники, "гуру" даёт ученикам наставление: "На праздники будьте умеренными, молитесь,делайте практики,информацию лишнюю ниоткуда не черпайте, так как Я вам всё дал".
То есть когда люди в нашей стране с прохладным климатом в нересурсный зимний сезон получают от государства н-ное количество дней прибавки к официальным отпускам им опять предлагается сконцентрировать своё внимание на сектантских делах.

Да да... Не встретиться с друзьями и родственниками, некоторых из которых они уже может быть долгое время не видели, а всё то же и всё туда же. Если и встречаться с кем-то , то хорошо бы между собой, в клубном кругу:
Цитата "Так как это ваша новая духовная семья".

Чтож, получив письмо в столь короткий после нашей публикации отрезок времени, да ещё в новогодние каникулы мы просто обязаны максимально чётко на него ответить. Людям прочитавшим наш недавний анализ "Поздравления президента международной академии" неясна пара вещей. Вместо ответа по e-mail можно дать пояснение всем, кто заинтересован этой темой, так как в других областях жизни это тоже может пригодиться.
В качестве примера будет взят нежимламовский материал, Вы сами потом сможете отследить подобные механизмы там, где они применяются.  Это ютубовский, записанный с канала "рен тв", ролик, посвящённый ГМО:

;

Структура ролика один в один совпадает с новогодним обращением Ламыкина к пастве.

Первый открывающий контур:

• Возможное будущее, различные последствия
• "С новым годом и рождеством"

Второй открываюший контур:

• Интервью с Ириной Ермаковой
• "В эти праздники служите друг другу, любите друг друга"

Основной мыслевирус:

• Содержание ролика
• "Избегайте внешней информации"

Второй закрывающий контур:

• Интервью с Ириной Ермаковой
• "В эти праздники служите друг другу, любите друг друга"

Первый закрывающий контур:

• Возможное будущее, различные последствия
• "С новым годом и рождеством"

Чтобы лучше понимать этот, один из многих применяемых Ламыкином, метод гипноза мы приведём описание с одного из сайтов:

Что же представляет из себя тройная спираль? Попытаемся разобраться в этом. Техника под названием «тройная спираль Милтона Эриксона» очень похожа на технику перекрывания реальностей, которая используется для введения человека в трансовое состояние. Собственно, для этих же целей она и используется. Структура техники такова: начинается рассказываться некая история №1, прерывается на каком то моменте, переходится к истории №2, она тоже прерывается, рассказывается история №3 полностью, в которую и встроено внушение (по сути, она сама может быть внушением). Затем заканчивается история №2 и история №1. Человеческая память устроена таким образом, что к концу вашего рассказа вся середина человеком уже забудется, однако внушение, если оно было сделано правильно, сохранится в подсознании. Безусловно, это внушение надо производить косвенно, желательно подкреплять невербаликой (какими-то жестами, касаниями и пр.). Несмотря на кажущуюся сложность, техника весьма проста в использовании. Главное, четко знать, какую именно команду вы собираетесь в нее заложить. Просто нужно придумать или вспомнить какую-то историю, от которой вы собираетесь оттолкнуться. По большому счету, между историями может и не быть особой логической привязки, но если она все же будет, то это хорошо и эффективнее. Теперь перейдем к примерам для лучшего усвоения )
Вариант 1 – «классика».
/Начало истории 1/ Знаешь, как-то еще в школе я возвращался домой с занятий довольно поздно вечером и увидел как в подворотне двое парней пристали к девушке. Естественно, я вступился за нее. Кто-то назвал бы это рыцарским поступком…
/Начало истории 2/ Ведь были же раньше рыцари, которые могли вступаться за слабых, не могущих за себя постоять. В особенности за женщин. В давние времена существовали целые ордена людей-рыцарей, посвятивших себя достижению какой-то цели.
/История 3 - внушение/Ведь цель – это самое важное. Поставив перед собой цель и упорно стремясь к ее достижению, ты можешь быть уверен, что твои усилия не пропадут даром и ты получишь то, к чему так стремишься.
/Конец истории 2/ Эти рыцари умели добиваться того, что им было необходимо. Поэтому, наверное, их и называли рыцарями.
/Конец истории 1/ Конечно, я в тот момент, когда вступался за девушку, не думал ни о каких рыцарях, это был просто естественный порыв. Парни не стали особо артачиться и тихо свалили. А я был вознагражден за свое вмешательство благодарной спасенной ). Вот такая история со мной была.
Собственно, эта история была скреативлена мной только что, по мере набирания слов на клавиатуре. В ней достаточно четко выделены рассказы, их начала и завершения. Сразу скажу, что восприятие подобной техники на бумаге и на слух различается очень сильно. Попробуйте рассказать подобное знакомым и увидите, как этот вроде бы коротенький и простенький текст может замотивировать человека к достижению какой-то цели.
Вариант 2 – «боевой».
Одного человека попытались наказать, обвинив его в том, что он грубо себя ведет с другими людьми, на что он отреагировал следующими словами:
/Начало истории 1/ “Не так давно про меня сказали, что я — довольно грубый человек. Видимо, кому-то не нравится мое поведение. Скажу прямо: на это я могу заметить, что многие другие считают меня человеком довольно добрым. Просто мой характер напоминает характер кота.
/Начало истории 2/ Дело в том, что кошки — довольно ласковые животные. У меня у самого дома постоянно жили кошки, и я прекрасно знаю их характер. Кошка — она добрая, но до тех пор, пока с ней обходятся хорошо и ее не трогают. А стоит ее обидеть, она пускает в ход когти. А когти у нее страшные. И царапает она страшно.
/История 3 - внушение/ Возможно страшное раздражение кожи.
/Конец истории 2/ И видимо, легко понять — не надо кошку обижать. А если будете с кошкой ласковым, то она вас никогда не обидит. Кошка просто никогда не позволяет себя обижать. Она не может этого позволить.
/Конец истории 1/ Я человек по натуре добрый. Я просто всегда действую в соответствии с тем, как ко мне относятся. Я не стараюсь нравиться всем. Я не червонец, чтобы всем нравиться. Добрые люди на меня не обижаются. Но и хамства я не терплю”.
От выговора нашего рассказчика такое заявление, естественно, не спасло (все было решено заранее). Как, впрочем, ничто не спасло и его обидчиков от очень сильной экземы, с которой они промучались несколько месяцев. ((с) С. Горин. Оборона и нападения с помощью Эриксоновского гипноза).
Вот пример боевого применения данной техники. Хотя сам не пробовал так делать, ибо по натуре человек миролюбивый :) И, наконец, Вариант 3 – «усложненный(Спираль в спирали.)». можно прочитать самостоятельно .

Примечание:
Это классическое описание тройной спирали. Таким его давал ученикам сам Милтон Эриксон. Он покинул телесный мир уже более тридцати лет назад, но развитие и совершенствование его методов продолжается. И зачастую не для терапевтического эффекта.

Спирали можно крутить как на уровне историй, так и на уровне отдельных фраз(как в поздравлении). Более того если уровень отдельных фраз это уменьшение уровня, то возможно и укрупнение. Схожий приём можно применить по отношению ко всему тренингу, растянутому на несколько дней.

После стольких применений различных гипнотехник неудивительно, что оставшиеся там ученики говорят:

"Да, учитель не идеален, но мы от него столько получили, да и других альтернатив по Москве нет"

Тем, кто пытается их в чём-то убедить cледует помнить СКОЛЬКО таких тройных спиралей уже обёрнуто вокруг мировоззрения учеников.

Возьмите любой тренинг. Вам знакома следующая ситуация?

Описывается одна из практик или элемент "мировоззрения жим лам", на эту тему заводится живой, очень простой и образный рассказ, затем некая мысль.
 Далее завершение рассказа, и фраза:

"Ой, а о чём это я? Так вот..."

...И продолжение "жим-лам мировоззрения" или описания некой практики.





P.S. В довершение материала о гипнозе хотелось бы упомянуть роль состояния в котором люди воспринимают информацию. Внушаемость повышается в разы, если человек воспринимает что-то,только что совершив хорошую физическую нагрузку.

Та же  фраза о "новой духовной семье".

Представьте - утомлённые множеством переездов и тренировок люди(выездные занятия клуба) .
Они сидят, собравшись в круг, а человек в центре вещает:
"Вот также Вы все сидели и в прошлый раз, в моё прошлое воплощение(поднимает глаза кверху, как бы вспоминая), 750 лет назад. Всё также косячили, упражнения не делали. Поэтому вы тут. В этот раз вы должны довести обучение до конца и вознестись..."

Таким образом основатель секты, параллельно внедряя слушателям чувство вины, распространяет контроль сознания и авторитет(власть) насколько можно в прошлое(в множество "предыдущих жизней"). Чувство вины как известно является самым крепким закрепителем и состояния и поведения.


А если гуру произносит фразу:
"Некоторые из Вас сидели у ног(Иисуса, Будды,...), и они вознеслись, а Вы до сих пор здесь..." и бросает 1-2 выразительных взгляда в толпу, то эти 1-2 человека уже с гарантией остаются в центре. Так как до этого никто и никогда им такого не говорил.
По их поводу руководитель "духовной школы" уже может быть спокоен.

Будьте внимательны. Будьте осторожны. Следите за собой. И за различными "гуру".

Предыдущий материал по теме
Низкобюджетные манипуляции
Другие материалы
Система жим лам. Разоблачение
Система Жим Лам. Письмо ушедших.